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■レッスン受講者の声

過去にレッスンを受講された方からの感想をまとめてみました。
参考にレシピやカロリー、写真も載せたので、良かったら参考にしてみてくださいね。

 

2016年8月18日「オシャレなランチ」
・にんじんマリネのサンドウィッチ 332kcal
・グリーンサラダ 63kcal
・じゃがいものチーズ乗せグラタン 119kcal
・ココナッツプリンのコーヒーゼリー乗せ 128kcal

    「サンドウィッチにマリネを挟むのが、意外だったけれどサッパリしていて美味しかったです。じゃがいものチーズ乗せグラタンはオシャレだし、アレンジが楽しめそう。プリンはお土産に頂いた物を娘が喜んで食べていました♪コーヒーゼリーを乗せずに食べたのですが、そのままでも甘くて良かったです。」
 

2016年11月23日「野菜たっぷりメニュー」
・香港がゆ 231kcal
・かぶ丸ごとスープ 75kcal
・ごま油風味のサラダ 78kcal
・グルテンフリーにんじんケーキ 224kcal

  「香港がゆを初めて知りましたが、日本人の口に合うと思いました。かぶがトロトロで、幸せな甘み!!にんじんケーキはグルテンフリーとは思えない柔らかさで、早速子どもにも作ってあげたいです。」
 

2017年1月8日「パパも喜ぶおつまみメニュー」
・うま味噌香ばし焼きおにぎり 256kcal
・やみつき枝豆 210kcal
・ごぼうフライ 144kcal
・具だくさん豚汁 187kcal

  「主人がお酒が大好きで…お酒に合うメニューを作りたくて、レッスンを受講しました。想像していた以上のメニューで、居酒屋で飲むより家で飲みたい!って言ってくれるかも!!と思ってしまいました。主人だけでなく、子どもも喜ぶ味付けでした。」
 

2017年10月12日「野菜をオシャレに味わう!」
・ほうれん草ベジパンケーキ 156kcal
・揚げない里芋コロッケ 145kcal
・さつまいものポタージュ 145kcal

    「野菜を使うレシピがどうしても地味になってしまって…野菜嫌いの子どもも喜んでくれるようなメニューが作りたかったので、とっても楽しかったです。他の野菜でもアレンジして挑戦したいと思います。」
 

2017年11月5日「ダイエット?でも満足!?」
・ボリュームたっぷりヘルシー焼きそば 311kcal
・明太白和えおひたし 68kcal
・ベジタブルデコケーキ 263kcal

    「ダイエット中だけれど、満腹に食べたい!!そんなワガママを叶えてくれるレシピでした。こういう風に作れば、ボリュームが出せることを知り、自分でも挑戦したいです。野菜のケーキなのにこんなにオシャレで…まさに”インスタ映え”しそうです(^^)v」